Взять какую-нибудь ненужную коробку, например пустую из под чая, туда положить бумагу с написанной проблемой и какие-нибудь вещи, с ней ассоциирующииеся. При этом визуализировать проблему, и чувствувовать, что кладёшь в коробку именно её, а не просто бумагу и предметы. Выйти из дома и идти в произвольном направлении, очистив разум от всего, кроме намерения избавиться от проблемы. Когда придёшь в незнакомое место, где раньше не бывал, выброси коробку в мусорку, при этом чувствуй, что выбрасыеваешь саму проблему. Иди прочь от неё. при этом скажи, что проблемы нет болеев твоей жизни и не будет. Визуализируй как пространство позади тебя становится расплывчатым, нечётким, и потому пройти туда, где ты был до этого более невозможно. Золотое сияние обволакивает тебя, отсекая все привязки к проблеме. Иди, и представляй, что место, где ты был до этого всё более и более нереально, пока не начнёшь воспринимать его таким же не имеющим отношения к твоей жизни, как чья-то чужая фантазия. Перестань думать о месте, где оставил проблему, и иди молча и не оглядываясь в сторону дома, при этом иди другой дорогой, не той, которой шёл раньше.
top of page
bottom of page